Cơm nắm cá ngừ cho ngày bận rộn

Chào cả nhà, đối với mình mỗi buổi sáng là thời gian rất bận rộn vì mình phải chuẩn bị bữa sáng cho cả gia đình, đưa bé con đi học và mình cũng phải đến công ty. Thông thường sáng mình nay nấu những món đơn giản cho tiết kiệm thời gian như mì, bún, bánh mì… cho đến hôm mình được tặng 5 hộp cá ngừ ngâm dầu HaLong Canfoco thì mình thường làm cơm nắm cho cả nhà.

Cá ngừ ngâm dầu HaLong Canfoco được sản xuất ở Việt Nam, được kết hợp hài hòa giữa các thành phần chính như cá ngừ, cần tây, hành tây… cùng gia vị đặc biệt để có được hương vị hấp dẫn, thơm ngon.

Mình biết được rằng cá ngừ rất giàu protein, ít chất béo và calo rất tốt cho tim mạch. Cá ngừ lại giàu DHA, EPA và taurine giúp bảo vệ gan giúp gan hoạt động  hiệu quả. Ngoài ra trong cá ngừ giàu sắt và vitamin B12 giúp ngăn ngừa thiếu máu, thiếu sắt cho người sử dụng.

Buổi sáng mình thường làm cơm nắm kiểu Nhật Bản gồm cơm, cá ngừ, thêm chút cà rốt băm nhỏ cùng rong biển, cơm nắm rất dễ ăn và tiện lợi cho cả nhà.

Do bạn nhỏ nhà mình cũng khá mập rồi nên sợ bé ăn đồ hộp nhiều sẽ gây tăng cân, béo phì do vậy chỉ thỉnh thoảng mình mới làm cơm nắm cá ngừ để thay đổi khẩu vị và giúp bé ngon miệng hơn thôi. Khi dùng cá ngừ ăn kèm với bánh mì cũng rất ngon, nếu rảnh thì mọi người thử làm nha.

Bán hàng kém chất lượng cẩn thận có ngày sập tiệm

Chủ nhật tuần trước, sáng sớm tinh mơ ngủ dậy, bước ra cổng định chạy vài đường thì thấy cửa hàng bán thực phẩm chức năng đối diện khá ồn ào, đông người tụ tập. Tôi nghĩ thầm : “Lạ thật, sáng sớm đã tới mua hàng cơ á, hay hôm nay bên đó lại chạy chương trình khuyến mại nên họ tới xếp hàng?” 

Lật đật chạy sang thì nghe thấy tiếng chửi bới đòi tiền của vài ba người phụ nữ, có vẻ như đang rất tức giận. Tôi mới hỏi vài người đứng cạnh xem thì họ bảo: Mấy người này hôm trước mua một bộ thực phẩm chức năng có công dụng làm đẹp ở đây,về phát hiện hàng kém chất lượng nên đòi bồi thường, trả lại hàng nhưng cửa hàng này không nghe nên mới ầm ĩ thế. Chiều qua chú không ở nhà chứ ầm ĩ từ chiều qua rồi!”

Kéo một chị vừa dứt lời chửi ra an ủi, chị này phẫn nộ: Chúng nó bảo khuyến mại nọ kia, giảm tiền từ 5 triệu 9 xuống còn 3 triệu 2, bảo hàng Đức xịn, quảng cáo thì nghe hay lắm nên chị tin mua. Ai dè về nhà, có đứa cháu gái của cô em họ có người yêu người Đức nó bảo hàng nhái thôi, hàng chuẩn bên Đức khác. Chị mới tá hỏa kiểm tra thì thấy nhãn mác dập mờ nhạt, chữ in thì nhòe, lên mạng tra thông tin thì có công ty trong thành phố Hồ Chí Minh phân phối độc quyền, gọi điện thì họ bảo cái cửa hàng Đức Long này không phải hệ thống của họ. Hóa ra chỗ này làm nhái bán, chị tới trả chúng nó không cho trả. Chồng chị đang chờ tới giờ hành chính thì báo công an đây.

Đúng là 1 tiếng sau công an tới thật, nghe mấy bà hàng xóm nhà tôi kể lại rằng cửa hàng bên đó không cung cấp được giấy tờ nguồn gốc sản phẩm, bị công an tạm giữ hết hàng hóa, đình chỉ hoạt động rồi. Nghe đâu còn nộp phạt số tiền lớn nữa. Đúng là , bán hàng kém chất lượng cẩn thận có ngày sập tiệm như chơi. Người dùng bây giờ cũng tỉnh táo lắm chứ, làm sao lừa mãi được đúng không mọi người?

Bạn biết gì về công ty luật Việt Tín?

Đã nghe khá nhiều người nói đến hoạt động của công ty luật Việt Tín nhưng thực sự chưa có dịp ghé thăm để kiểm nghiệm những điều mọi người nói.

Hôm nay có dịp cơ quan cho đi thực hiện hồ sơ công bố mỹ phẩm nhập khẩu cho sản phẩm mới về của công ty. Sau một hồi loay hoay tôi thực sự cảm thấy mệt mỏi khi chưa biết làm sao để thoát khỏi cái mớ bòng bong này.

Và rồi sau một thời gian ngắn nghĩ ngợi, tôi quyết định đến công ty luật Việt Tín để tìm phương án giải quyết hiệu quả, tốt nhất cho công việc của mình. Và thực sự tôi đã không sai lầm khi lựa chọn Việt Tín.

Trước mắt tôi là một đội ngũ nhân viên khá niềm nở. Khi thấy tôi xuất hiện, họ thân thiện chào đón và tư vấn cho tôi khá nhiệt tình. Sau một thời gian trao đổi công việc, tôi đã được họ giải đáp từng thắc mắc cũng như tháo gỡ khó khăn cho việc làm hồ sơ công bố mỹ phẩm của mình. Điều này khiến tôi thực sự cảm thấy vui mừng.

Ra về với niềm vui mừng nhen nhói trong lòng, tôi thực sự cảm thấy rất vui và tự tin vào sự lựa chọn của mình khi đồng hành cùng với công ty luật Việt Tín. Họ sẽ không làm cho tôi thất vọng. Tôi tin chắc một điều như vậy!

Mua phải táo trung quốc mang tem nhãn nhập khẩu từ Mỹ

Chào tất cả mọi người, hôm nay được ông xã đưa đi mua sắm một vòng khá là thú vị. Trước khi trở về tôi có nói anh ấy là một cửa hàng hoa quả mua ít táo về cho trẻ nhỏ ăn. Khi vào cửa hàng đó tôi đã rất cẩn thận lựa chọn những trái táo ngon nhất, tươi nhất và khá hài lòng bởi vì chúng có tem nhãn đàng hoàng, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, tuy nhiên giá bán không hề rẻ một chút nào.

Tôi cứ an tâm mang về nhà rửa sạch và ăn, nhưng chiều hôm đó tôi bị đau bụng dữ dội. tôi nghi ngờ phần táo mình mua có vấn đề nên lên mạng khai thác thông tin, so sánh táo sạch từ Mỹ và táo Trung Quốc. Tôi tá hỏa phát hiện ra táo mình mua là táo kém chất lượng, có khi chúng được lấy từ Trung Quốc qua đường nhập lậu nhưng lại được bán tại thị trường Việt Nam với các mác táo Mỹ.

Như vậy mới thấy sự lừa dối của người bán hàng ngày một tinh vi. Khó lòng đoán trước được các thủ đoạn đó. Các bạn hãy thật cảnh giác nhé. Chúc cả nhà ngày mới vui vẻ, hạnh phúc.

Không nên bổ sung Canxi bừa bãi cho bé

Hello các bà mẹ thông thái ! Em có thấy một số mẹ trên diễn đàn đang thắc mắc là có nên bổ sung Canxi cho bé? Tiện liên quan đến lĩnh vực trong nghề và với vốn hiểu biết của em,em muốn chia sẻ để các mẹ tham khảo. Nhiều mẹ quan niệm rằng cứ đưa thật nhiều Canxi vào cơ thể bé là con sẽ cao lớn, không bị còi xương. Nhưng quan niệm này hoàn toàn sai lầm vì Canxi có cơ chế hấp thụ riêng.

Không phải cứ đưa Canxi vào bao nhiêu là chúng sẽ vào xương ngay bấy nhiêu. Để hấp thụ được Canxi vào xương cần có Vitamin D3 và Vitamin K2 (MK7). D3 sẽ đưa canxi từ ruột vào máu, còn MK7 sẽ tiếp tục mang Canxi từ máu gắn thẳng trực tiếp vào xương. Nếu thiếu một trong hai chất này Canxi sẽ không được vận chuyển vào xương và đương nhiên nó sẽ đi đến những cơ quan khác. Khi lượng Canxi không được hấp thụ hết nó có thể tích tụ gây vôi hóa , giảm chức năng thận, giảm hấp thu khoáng chất... Vì vậy khi bổ sung Canxi cho bé mẹ nhớ bổ sung liều lượng hợp lý theo độ tuổi và đừng quên bổ sung cả  Vitamin D3 và MK7 để giúp canxi được hấp thu tối đa vào xương nhé. Chúc các mẹ nuôi con khỏe mạnh, cao lớn !

Bà bầu chỉ cần dùng thực phẩm chức năng là đủ?

Xin chào mọi người! Chào mừng mọi người đã quay trở lại với blog của mình. Ở đây có ai đang bầu bí giống mình không ạ. Mấy tháng đầu tiên của thai kỳ là rất quan trọng và cần phải bổ sung dinh dưỡng cho con, thế mà mình lại ốm nghén không ăn uống được nhiều. Tuy nhiên là mình sử dụng thêm bộ Elevit của Úc, mình dùng từ trước thai kỳ cơ. Nhưng mà các mẹ nên nhớ rõ nhé, thực phẩm chức năng chỉ bổ sung thôi, chứ không thể thay thế hoàn toàn được đồ ăn hàng ngày đâu.

 Không gì tốt bằng ăn được ngủ được

Khi bác sĩ hỏi rằng mình có ăn uống được không, mình đã hồn nhiên trả lời rằng mình không ăn được và chỉ dùng thực phẩm chức năng thôi. Tất nhiên bác sĩ đã chỉ ra cho mình hiểu rằng, thực phẩm chức năng không thể phát huy được tất cả những công dụng mà nhà sản xuất đưa ra đâu, mà tất cả việc mình sử dụng sản phẩm hỗ trợ đều không bằng việc mình ăn được ngủ được.

Vậy đấy, sau khi nghe được những lời tư vấn từ bác sĩ, thì dù có bị nghén, mình cũng cố gắng ăn uống bằng cách chia nhỏ các bữa ăn, đảm bảo sinh hoạt điều độ để con được lớn lên khỏe mạnh nhất có thể. Đến nay mình đã đến được tháng thứ 7 của thai kỳ rồi, em bé của mình đạt đủ chuẩn các chỉ tiêu cân nặng cũng như sức khỏe. Tất nhiên là cả mình cũng vậy, bà bầu nhưng rất nhanh nhẹn và khỏe mạnh.

Vậy đó, các mẹ chuẩn bị có em bé hoặc đã có em bé nên nhớ cần phải ăn uống đủ bữa, đủ chất dinh dưỡng, ngủ đúng giấc và sử dụng thêm sữa bà bầu. Nếu sử dụng thực phẩm bổ sung cũng rất tốt, nhưng không vì thế mà loại bỏ hoàn toàn dinh dưỡng trong bữa ăn. Đảm bảo đủ chất lượng bữa ăn, thì mình tin chắc cả mẹ và con đều sẽ rất khỏe mạnh.

Bò khô từ sắn dây

Xin chào mọi người, hôm nay công việc khá nhàn rỗi nên tôi tranh thủ ngồi đây viết lách chia sẻ với các bạn về một sự cố mà tôi mới gặp để giúp các bạn phòng tránh và lưu ý khi sử dụng thịt bò khô được bán sẵn trên thị trường. Các bạn thấy đó thịt bò khô có vị cay cay, mặn mặn là món ăn mà trẻ em rất thích, bản thân tôi cũng nghiền món này cực kỳ. Hầu như ngày nào tôi cũng ăn bò khô một cách vô tư, rồi những lúc tôi cũng tự hỏi vì sao bò khô lại có giá rẻ như vậy, có thể bán tràn lan trên thị trường.

Sau khi tìm hiểu tôi đã thực sự bàng hoàng khi mà nhận ra rằng, thịt bò khô tôi vẫn ăn thường ngày có rất nhiều loại được làm từ những sợi sắn dây. Bằng cách phù phép, tẩm ướp gia vị, màu sắc, các loại phụ gia thực phẩm không tốt cho sức khỏe người ta đã hô biến sắn dây thành những miếng bò khô dai ngon, đậm đà hương vị.

Tôi thật sự giật mình và hoảng sợ khi biết rằng mình thường xuyên đưa những loại thực phẩm kém chất lượng như vậy vào trong cơ thể. Để mua được bò khô chất lượng tốt bạn hãy tìm đến những nơi phân phối uy tín, kiểm tra nguồn gốc, xuất xứ thành phần của sản phẩm. Nếu là sản phẩm chất lượng chúng phải được thông qua các thủ tục công bố tiêu chuẩn chất lượng thực phẩm với cơ quan chức năng. Hãy thật cảnh giác khi sử dụng những thực phẩm đã được chế biến, tẩm ướp gia vị trên thị trường để tránh mang họa vào thân nhé các bạn.